读欧越会小伙伴推荐的“快乐竞争力”，收获颇丰：
一，思维突破：
“先快乐，后成功，成功是快乐吸引而来”， 而一直以来认为“先成功后快乐”，把自己绝大部分时间都用在工作上，而忽略了同家人，朋友等的快乐生活，拿这作为自己工作狂的正当理由，读后感悟到 “先快乐，后成功“，在追求成功的路上我们就可以享受快乐，生活和工作，学习更平衡，更开心。
二，方法收获
相信每位有追求的小伙伴都希望过的快乐，但不知道如何过得更快乐，书中以下方法能让我们更容易拥有快乐生活：
1向上跌倒：
积极的人总是从困难和挑战中看到机会，人生遇到的一切人，事，物都有助于自我成长。
2. “20秒法则”：
减少启动积极行动的阻力，减少选择，让自我更简单更专注，开始行动如同开车，只要汽车引擎点燃后，驾驶就是很容易的事。
3. “佐罗的圈”的启示：
很多事情并不难，我们往往被一件事情的量大，需坚持时间长所吓倒，往往等待有足够时间去处理，或者想一下子把一件较大事项完成，但有难度较大，自我想象的阻力是我们积极行动力的最大障碍。
用“佐罗的圈”，圈一块较容易完成的事，让自我可控的完成它，然后在逐步扩大“佐罗的圈”，专注于每个阶段小目标，用“专注的利剑”攻城拔寨，能大大降低我们需要付出的意志力。 最近每天做“小鸟飞”的锻炼，每次连续做200下“小鸟飞”，如果从1数到200下，感觉很难坚持，做到150下后就好像在煎熬； 换种方式，如果
从1数到8下，每组8个8次，切割成3组 8*8下运动，感觉做到200下轻松很多，因为我们的大脑只专注于 每1-8次“佐罗小圈”，达成容易很多。
三，工具收获
书中分享让我们快乐生活的工具，值得我们去马上用起来：
1.感恩清单：记下每日需感恩的人和事，让美好快乐的事物伴随我们的每一天。
2.事情意义表：做有意义的事才会让我们拥有长远的快乐，再小的事只要我们用积极的心去发现，都能找到背后积极的意义，能让我们更心平气和的专注做好当下每件事，快乐享受每个当下。
四，行动清单：
1.用心写每日感恩清单
2.每件事情用心发现背后积极意义，如孩童般全身心投入享受当下。
3.例行时间陪伴儿女家人，让家人更幸福。
4.积极快乐面对每位公司小伙伴，客户和所有合作伙伴。
5.多与朋友互动，扩大社会连接， 传播快乐。
快乐幸福是我们追求的最终目标，“快乐”让我们人际更和谐，业绩更高效，生活更幸福，快乐就是“竞争力”！
小伙伴们，让我们一起来做快乐的蝴蝶，舞动“竞争力”龙卷风，
让我们的事业，家庭，人生飞的更高更远更快乐！
瑞尚光学/ 张士伟
2015年4月26日
