神秘辟谷
看到“辟谷”这俩字就会想到道僧坐在山顶上打坐，不食人间烟火，吸收大自然的灵气和日月精华。很高深的样子，不是普通人能为的。
今天来介绍一下我两年前接触到的辟谷，和经过14天辟谷的感受，来揭开神秘辟谷的面纱。
两年前经我们村长介绍，参加了瑞安为期半天的辟谷班。总以为老师是哪种高僧，怕难以学到精华，坚持不了。后来看到老师一普通男人，我就放心了。普通样子的老师教我们普通人，这样应该可以学会。
学习期间，老师讲解了辟谷的好处，教我们如何服气（吞吐空气），开百会穴，通任督二脉，感觉很神奇的样子，尤其是通任督二脉是利用电通的，让大家感觉又害怕又新奇。
这种辟谷最好的就是不用呆在什么寺庙或者酒店，跟日常一样，完全日常生活一样，就是不吃东西。
方式如下：
1-3天：至少3L的矿泉水含有微量元素的，补充人体的矿物质和微量元素
4-7天：三宝水（红枣，桂圆，枸杞）补充气血和能量
8-14天：山药水 补充能量 每天早上傍晚服气，练颤抖功，白天采集日精，晚上采集月华以补充人体能量。白天不记次数的冥想采集能量。
虽然看着比较简单，但是实施起来总有各种问题，服气不到位， 不会冥想，忍不住的馋嘴，都在考验大家。在比如第三天，第九天总是有各种念想考验你，比如嘴巴特别淡，想吃各种东西。或者身体会出现各种情况，比如头晕晕的，身体各个地方酸痛，身上起疹子，冒冷汗等等，都是一些正常情况，反应出身体的各项问题。 我的3次辟谷经历：第一次是14天，非常严格得遵守老师的规则，每天做功课，喝水。出现的状况是： 第三天严重冒冷汗，喝了热水，服气后才缓解。第三天全身荨麻疹冒出来了，因为我生了孩子后，一直有慢性荨麻疹。第九天非常想吃东西，各种东西都想往嘴里塞，可以忍住了。期间频繁得会有各种诱惑引诱你，想要达到好的效果，必须要有忍耐力。经过14天身体发生了非常大的变化:1.瘦了，皮肤紧致了很多。2.肠胃功能提升很多 3.理解力和记忆力提升了，整个人感觉像洗了一样，非常干净，人也整个清爽起来。
到14天的时候，我都想继续辟谷下去，这清爽的感觉特别好，而且不用吃饭又省时间，作息规律，怎么样都是好的。 大家都说人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。其实食物是必须也是万恶之源，所以要合理饮食。这个辟谷也不是大家想得什么都不吃不喝，会喝各种水来补充能量，不进实物，通过服气，冥想，采能都会补充身体。
现在辟谷成为一种生活习惯，时不时可以让身体排一下毒。大家有机会可以尝试一下。
