现代社会压力越来越大，有些人由于压力过大心理上都产生了一些疾病。大部分人是可以通过自我排解缓解压力的，但在自我排解的过程中实际上又是在给自己增加压力，本周《他人的力量》这本书是从另外的角度去思考怎么缓解压力，实际上是可以借助外部的力量。跟人建立起第四层人际关系，互相关心彼此，说实话，并且会提出富有建设性的意见，在这个互动的过程中能学到新的东西。
这第四层人际关系表现在家庭里就是给予家庭成员自由、责任跟爱，在团队当中最多的还是怎么进行良好的沟通，有很多方法比如对事不对人，比如“热爱一个想法持续五分钟”，比如有礼貌但毫无保留地表达看法等等；当然如果过于依赖这种人际关系，那就会失去自我也不利于个人的发展。所以我们需要把这种依赖内化掉，当你需要缓解压力的时候，你可以想想如果他在的话会怎么解决这个问题，在解决问题的同时也是在缓解自己的压力，当这种内化已经解决不了你目前的状况的话，还是需要他人的帮助的。
本书的最后作者提到了百慕大三角问题，一个公司中一旦存在意见不合等情况，千万要当事人摊开来说，不能由第三方代劳，一旦第三方干预去解决。那么存在不合意见的人就永远无法坐下来好好的谈，一个团队需要磨合期，这个磨合期如果不能过去，那么这个团队就不能形成合力。那会大大降低团队的竞争力。
所以现代社会压力这么大，不要把所有的压力都自己一个人承受，实在承受不住的时候可以借助他人的力量，说不定会有意想不到的收获。
